Vivemos uma epidemia mundial de miopia, causada por mudanças no estilo de vida do ser humano ao longo dos anos; e o uso excessivo de telas na infância é um dos grandes culpados, principalmente depois da pandemia de COVID-19. O olho humano não foi feito para ficar focado para perto o tempo todo.

Quando a criança passa horas no celular, duas coisas podem acontecer:

1.⁠ ⁠Progressão da Miopia: O globo ocular cresce mais do que deveria para se adaptar ao foco de perto, aumentando o grau de miopia.

2.⁠ ⁠Estrabismo Convergente: O esforço excessivo para focar (acomodação) associado à convergência extrema para ver de perto, pode fazer com que os olhos desviem para dentro, desencadeando um estrabismo com visão dupla que, às vezes, só se resolve com cirurgia.

Recomendações da Sociedade Brasileira de Oftalmopediatria:

•⁠ ⁠0 a 2 anos: Zero telas.
•⁠ ⁠2 a 5 anos: Máximo de 1 hora por dia, supervisionado.
•⁠ ⁠6 a 10 anos: Máximo de 2 horas por dia.

A Regra do Sol:
Tão importante quanto limitar as telas é estimular atividades ao ar livre. A luz natural estimula a liberação de dopamina na retina, que controla o crescimento do olho e previne a miopia. Criança precisa brincar fora de casa para ter olhos saudáveis.

As informações acima têm finalidade educativa. Cada pessoa é única e pode precisar de orientações específicas. Se você apresenta sintomas ou deseja um diagnóstico preciso, agende uma consulta.

Dra. Aline Brasileiro Pena
Médica oftalmologista
CRM-MG 48228 | RQE 28580